AMOのダイエット方法について|芸能人の最新ダイエット情報まとめ

AMOのダイエット方法について|芸能人の最新ダイエット情報まとめ

モデルや音楽活動を精力的に行い、若者に人気のAMOさん。オフィシャルブログであるAMOSCREAMに、彼女のダイエット方法と美容法の秘密が紹介されています。それは、毎日トマトジュースとレモン水を飲むというものです。トマトジュースは、コンビニなどでも買うことができる食塩無添加のもの、レモン水は水にレモン半分を絞るだけというシンプルな飲み物です。
トマトにはリコピンが豊富に含まれ、美容に良いだけではなく体重の増加を抑制するサポートもしてくれます。トマトをギュッと濃縮してあるので、コップ一杯でも十分な栄養補給になります。毎日野菜を食べる習慣がない人にもおすすめですね。レモン水は簡単な作り方ですが、ダイエット効果とストレス解消効果、デトックス効果が期待できる優れものです。冷たい水は体を冷やすので、お湯か常温で飲むようにしましょう。はちみつを加えてレモネードにすると、さらにおいしく飲むことができます。はちみつは肌にも良いので、美容法としても活用したいですね。
効果的なダイエット方法として、体重の目標を決めることが大切です。身長から最適な体重を計算する「美容体重」というものがあり、インターネットの美容サイトなどで身長を入力すると計算することができます。身長の高さにより美しく見える体重は違いますので、まずはこのようなツールを利用してみましょう。
AMOさんのナチュラルでシンプルな美容法やダイエット方法を試して、元気で美しい体を目指しましょう。

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