有末麻祐子のダイエット方法|美脚の秘訣!スタイルキープ法とは?

有末麻祐子のダイエット方法|美脚の秘訣!スタイルキープ法とは?

VIVIの専属モデルで人気の有末麻祐子さん。
日本人離れした目鼻立ちでハーフと間違える様な綺麗な顔立ちで有名です。
身長166cm体重47kgと身長体重共にバランスの取れた女性として魅力ある体型。
そんな有末麻祐子さんのダイエット方法と美容法と言うと、間食をしない・お菓子やスイーツは控える・ウォーキングといったダイエット方法と毎日のマッサージ・適度な運動・オーガニック化粧品などといった美容法なのです。
バランスを取れた食事をする事で自然と間食が減ります。
また、余計な糖質を取る事もありませんのでお菓子やスイーツといった甘い食べ物も必要以上に食べなくなります。
しかし、女性はスイーツやお菓子が好きです。全く食べないのは悲しいのでドライフルーツといった身体に良く低カロリーの物や食べる量に気を付けていると有末麻子さんは仰っています。
また、ウォーキングでダイエットと美容法の2つ効果を得ています。
食事だけで体重を減らすのではなく運動する事でメリハリボディーを手に入れているのですね。
そして、毎日10分の足マッサージを欠かさず行なっています。
ボディークリームを使い浮腫み翌日に持ち越さない様にしたり、寝る前の水分は控えるといった浮腫み対策の美容法です。そして、スキンケアといった美容法はすべてオーガニックと言うこだわりがあります。
モデルは産まれつきスタイルが良い・身長が低いから頑張ってもスタイル良くなれないと思われがちですが、有末麻祐子さんの様にモデルさんは日々努力しています。
なので、諦めず自分に合ったダイエット方法や美容法で努力する事で確実に体は変わります。

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