橋本愛のダイエット方法&美脚方法まとめ|激太り脱出!

橋本愛のダイエット方法&美脚方法がスゴイ♪|激太り脱出!

きりっとした瞳が印象的で、落ち着いた雰囲気の橋本愛さんの股下の長さは、なんと72cm!この体型ならローライズのスリムなパンツもよく似合いそうです。そんな彼女の美脚方法とダイエット方法をぜひとも知りたいものです。

 

橋本愛の効果的なダイエット法

 

大人っぽい橋本愛さんですが、お菓子が大好きなのだそう。一度食べると果てしなく食べてしまうらしいのですが、やはり体重管理には気を配っていて、ダイエット方法として半身浴を実施しているとか。半身浴はダイエット効果があり、しかも健康的にやせられることから、行っている芸能人がたくさんいます。半身浴は効果が高く簡単にできるので、ぜひ取り入れたいダイエット方法ですが、じっくり入ることがポイントであることから、忙しい人にとっては時間が必要なことがデメリットになります。

 

簡単ダイエット

 

しかし、短い時間で効果を得たい場合におすすめの入浴方法があります。まず浴槽の温度を41度~42度に設定します。入る前には浴槽のお湯を手桶にとり、これを倍の量の水で薄めます。それを両肩に1回ずつ、下半身に2回おこないます。そして湯船にはすぐに浸からず、ゆっくりと腰をおろし、みぞおちの手前のラインにお湯がきたところで1分間停止します。その後肩まで3分間浸かります。そして湯船から出て5分休憩、これを3回繰り返します。

 

美容と健康にもいい痩せ方

 

インドアな雰囲気の橋本愛さんですが、休日にはスポーツなどをして運動をしているようです。やはり美脚方法として適度な運動はかかせないのでしょう。股下の長さは生まれつきのものなので、なかなか変えることは難しいですが、ふくらはぎに効くストレッチや股関節の歪み解消などの美脚方法を行うことで、スリムな脚に改善できます。

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