市川由衣のダイエット方法・痩せやすいワケ【体重は?】

市川由衣のダイエット方法を調査!【体重、スリーサイズは?】

小学校高学年から雑誌の読者モデルとして活躍、その後、街でスカウトされデビュー、グラビアアイドル、女優、歌手、タレントなど幅広く活躍する市川由衣さん。スリーサイズは、上から83、55、85とメリハリボディを披露しています。そんな市川由衣さん、その抜群のスリーサイズの維持には、どんなダイエット方法を実践しているのでしょうか。

 

市川由衣が痩せたダイエット法

 

市川由衣さんのダイエット方法は、食事で腸内環境を整えることが基本になっているようです。具体的には毎朝、美容のためにヨーグルトとフルーツで腸内環境を整えて、内側からの美容を心がけているとのことです。
それと普段から水分をよくとるようにし、朝起きたら水を飲む、朝は果物たっぷりのジュースを作って飲むということです。

 

短期間で簡単にダイエット

 

それと仕事柄ロケ弁当が多いので、家にいる時は温かいものを作って食べるようにしているとのこと。体を温めることは、美容にもダイエットにも効果的ですよね。
また、ボディメイクの方は、ジムでパーソナルトレーナーの指導を受けているそうです。骨盤矯正や体幹を鍛えているとのことです。

 

健康志向にぴったりな痩せ方

 

またヨガやウォーキング、エアロビも行うそうで、ウォーキングは1時間以上も行うそうです。
それに代謝を上げるということで、サウナにも良く通っているそうです。週3で岩盤浴、ゲルマニウム温浴に行くそうです。
抜群のスリーサイズを誇る市川由衣さん、こういったダイエット方法を陰ながら実践することで、その美貌を維持しているのですね。

 

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