石田ニコルのダイエット方法&美容方法は?|かわいいと人気!

石田ニコルのダイエット方法&美容方法がスゴイ♪|かわいい!

石田ニコルの効果的なダイエット法

 

石田ニコルとは、父親がアメリカ人で母親が日本人のハーフで、女性ファッションモデルとして活動しています。また、最近では映画やドラマ等にも出演するなど、幅広く活動しています。

 

短期間で健康的に痩せる

 

石田ニコルがしているダイエット方法は、無理な食事制限等をせず、食べたいものは食べるようにし、その分運動したり、食べ過ぎた翌日は食事量を減らして調整する等のダイエット方法をしているとのことです。また、運動は週に2、3回ジムに通い、スニーカーで出かけた時などには軽く走るようにする等、日常生活の中にダイエット方法を取り入れて生活しているとのことです。さらに、うつぶせになって、床に両肘をついて足を爪先立ちにして、身体を浮かせて頭からつま先まで一直線にする姿勢を1分間保つ等をして、身体を鍛えているそうです。

 

美容にもいいダイエット

 

石田ニコルがしている美容法は、モデルになる前は身体に良さそうな野菜ジュースや豆乳を飲んでいたらしいです。現在している美容法は、基本的にお風呂あがりに化粧水をつけるだけにし、自分の肌の調子を考えながら、肌に合ったケアをしているそうです。また、メイクをして肌が疲れていると感じた時には、パックをしたりしているそうです。そして、スタイルをキープすることへの負担からストレスを感じた時には、ロックを爆音で聴いて、ストレスをためないようにしてるそうです。
食事の面での美容法は、基礎体温が上げて代謝を良くするために、飲み物はいつも常温で飲むようにし、お店で飲むときにも、氷なしで注文するそうです。

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