吉瀬美智子のダイエット方法がスゴイ♪【あの体型になるには】

吉瀬美智子のダイエット方法がスゴイ♪【あの体型になるには】

モデルとして活躍した後、女優業へと転身、その後もその魅力を遺憾なく発揮している吉瀬美智子さん。2010年に年上の実業家と結婚、2013年には女児を出産、一時は休業していましたが、その後も女優として復活、出産前と変わらぬ体型を維持し、女優業に精を出しています。

 

吉瀬美智子流!きれいに痩せる方法

 

そんな吉瀬美智子さんですが、実は食べるのが大好きで、食事制限に苦労したとあるインタビューで答えています。そんな吉瀬美智子さん、出産前の抜群な体型に戻すために、どんなダイエット方法を行ったのでしょうか。

 

美容にもいいダイエット

 

鍼灸院の先生に教えてもらった脂肪燃焼スープを飲んでいるそうです。キャベツ、セロリ、人参、ピーマン、玉ねぎ、トマトをカットして、ローリエと洋風だし、塩こうじを入れて煮るだけと作り方もとっても簡単。たくさん食べても太らないというのです。
吉瀬さんは、健康的であることが第一という考えから、無理なダイエットはしないと決めているそうです。また、普段から体重や体脂肪を測る生活習慣をつけていると、自分で決めたボーダーを超えそうになると、自然と自制がきくようになるそうです。

 

健康的にダイエット

 

身体作りで気を付けているのが、毎日の入浴とストレッチだそうです。ただ、出産後は代謝が落ち体重が落ちにくくなったため、ランニングマシンで基礎体力を付けるなど、簡単なことをしているとのことです。
吉瀬さんのダイエット方法の原点には、健康体が美しいという思想があるようです。自分にとってベストな体型を維持するのが、彼女のダイエット方法なのです。
年齢を感じさせない美貌と体型を誇る吉瀬美智子さん。美しさを維持するためには、こういったダイエット方法など影の努力があったのです。

 


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