小島瑠璃子ダイエット方法が大注目らしい!【激やせの極意!!】

小島瑠璃子ダイエット方法を徹底調査!※スリーサイズは?


(ptoto by YangChen(TW))
小島瑠璃子さんは、サーフィン、ダイビングなど
スポーツをしているので引き締まったボディがきれい♪

小島瑠璃子のスリーサイズ♪

81 57 85で、身長157cm、体重非公開(47kgが有力説)

 

小島瑠璃子ってダイエットしている?

「グラビア撮影の前は絞りますよ」
ブログでコメントしていました!!
すぐお腹がポコっとしてしまうそうです!!

 

小島瑠璃子のダイエット方法を調査!!

運動をする!
賢く食べる!!

 

小島瑠璃子のダイエット方法ポイント

運動をする!

「久しぶりのジムで筋肉痛なり。。」とブログにコメント。

 

乗馬をして内もも筋肉痛になっていたり、
休みの日はダイビングをしていたり、
よく皇居などをランニングをしています♪

 

運動が得意なので、新陳代謝も良さそうですね(*^^*)

得意なもの=自分に合ったダイエット方法なので、
ダイエットが続きやすく成功もしやすいんです。

運動が苦手な人はどうしたら?

かんたんに出来る、ホットヨガがおすすめ♪
代謝があがって、痩せやすい体に導いてくれますよヾ(๑╹◡╹)ノ


⇒女性必見!ホットヨガのダイエット効果とは?※冷え性改善

 

賢く食べる!!

バランスよくご飯を食べるようにしている、こじるりさん。
野菜が大好きだそう♪
スナック菓子ではなく、フルーツをおやつにしているそう。

果物・野菜は酵素も含まれているので、ダイエットに◎
「酵素」を取り入れるように事務所に言われたりするくらい重要!
なぜなら、「痩せ体質」に導いてくれるからなんです!!

 

小島瑠璃子のダイエット方法を解説!

小島瑠璃子のような引き締まったボディにするには
酵素を取り入れて痩せ体質を目指し、自分に合ったダイエット方法を見つけること。
それが成功への近道です(*^^*)

かんたんに「痩せ体質」に導く方法は?

3ヶ月で約6キロ減したことで有名なダレノガレ明美さんや
モデル体型になった吉川ひなのさんが愛飲している
ミネラル酵素スムージー

「痩せ体質」に導きながらダイエット出来るので大人気♪
ダイエット結果も早いので、急いでやせたい方にも◎

 


私も毎朝飲んでいます♪
ぐんとダイエットがラクになったので、おすすめです。

 

ミネラル酵素グリーンスムージーって?
  • 栄養素200種配合!!
  • 1食22.86kcal&80円!!
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