町田亜里香はどんなダイエット方法をしている?【芸能人ダイエット】

町田亜里香はどんなダイエット方法をしている?【芸能人ダイエット】

町田亜里香さんは、ギャル系のファッション雑誌でモデルを務めていて、お子さんもいらっしゃる2児のママです。しかし、ママであっても、身長は153センチで体重は33キログラムと、とてもスリムなスタイルです。BMIは14.1だそうです。そんな町田亜里香さんでも、やはり妊娠中は体重が増えてしまったそうですが、ダイエット方法を実践してまたスリムな体型に戻すことができました。町田亜里香さんのスリーサイズは、バストが81センチ、ウエストが56センチ、ヒップが80センチと、女性にとっての憧れのバランスです。しかもママであることを考えると、町田亜里香さんのスリーサイズはとても素晴らしいです。
町田亜里香さんのダイエット方法は、食事をスムージーに置き換えるというものです。とくに、スムージーに忘れずに入れるのが、モロヘイヤだそうです。モロヘイヤには、食物繊維が豊富に含まれているので、ダイエット方法としてはぴったりのスムージーになります。モロヘイヤの食物繊維はすこしねばっとしていて、水溶性の食物繊維が豊富なのが特徴です。ですから、腸に運ばれた後に善玉菌を増やしてくれる効果があるのです。腸美人になれば、町田亜里香さんのようなスリーサイズもめざしやすくなります。それに、便秘で悩んでいる場合にも、モロヘイヤに含まれている水溶性の食物繊維が便秘解消に役立ってくれますから、お通じを浴すれば脂肪も排出されやすくなります。

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