舞川あいくのダイエット方法講座!徹底的に教えます【身長体重】

舞川あいくのダイエット方法講座!【スリーサイズ身長体重】

2005年6月Popteenのモデルとして登場、カリスマモデルといして一世を風靡します。その後2009年にCanCamに移籍するなどモデルとしての活躍はもちろん、最近では女優としてなど、マルチな才能をみせるのが舞川あいくさん。

 

気になるスリーサイズは?

 

スリーサイズは上から80、58、84とさすがモデルというスレンダーボディを披露しています。舞川あいくさん、どんなダイエット方法でその素晴らしいスリーサイズを維持しているのでしょうか。
まず、舞川あいくさんにダイエット方法の基本になるのが、その精神です。つまり、ダイエットは幸せになるための手段であって目標ではないということ。ダイエットして痩せる目的は、きれいになって自分に自信を付けるためということが根底にあるのです。

 

健康的にダイエット

 

具体的な方法はというと、まず毎日豆乳を1本飲むこと。そして毎朝、青汁やフルーツスムージーで酵素をたっぷり摂ることだそうです。酵素が不足すると、消化だけでなく代謝も落ちてしまいます。こういった食事なら手軽に酵素を摂れて便利ですよね。
また、朝起きたらすぐに脚の状態をチェックするそうです。むくんでいないか、昨日より痩せたかと意識をするだけで、ダイエットに効果的とのことです。

 

気になるダイエット法

 

毎日半身浴も欠かさないそうです。朝と夜の2回1時間ほど入って、体を温めるとのこと。特に体が冷えがちな冬には気を付けているんだそうです。
舞川あいくさん、こういったダイエット方法を陰ながら行うことで、その抜群なスリーサイズを維持しているのですね。

 

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