宮城舞おすすめのダイエット方法~スムージーをプロデュース!~

宮城舞おすすめのダイエット方法~スムージーをプロデュース!~

宮城舞は女性ファッション誌Viviの専属モデルです。モデルさんは自分の体型や美貌を維持、またはさらによくするために様々な美容法やダイエット方法などをしています。身長体重のバランスによって美容体重、適正体重、健康体重に分けられます。モデルの場合は身長体重から割り出した美容体重が基準になります。また、体格指数も体型維持には重要な数字となります。ボディ・マス・インデックスといい、BMIと呼ばれます。身長体重を使って出す数値で体重(kg)÷(身長(m)×身長(m))で計算されます。モデルの場合はBMIが18前後くらいの数値が望ましいとされています。そのため、様々な美容法で自分磨きをしています。宮城舞さんの場合はスムージーを活用しています。宮城舞さんが利用しているのがべジストックというスムージーです。グリーンとアサイーの2種類があります。グリーンは1日のビタミン11種類を配合して、アサイーは植物繊維、乳酸菌のデトックス効果で腸内環境をよくしてくれます。本来のスムージーは野菜や果物を水と一緒にミキサーにかけて作るのですが、こちらは粉末タイプなので、水と混ぜるだけでOKです。スムージーは野菜や果物をたっぷり摂取でき、栄養も豊富です。そのため、多くのモデルや女優が美容法やダイエット方法として利用しています。特によくされているダイエット方法がファスティングです。食事の代わりにスムージーを飲むだけの方法で手軽でできるので、一般の方でもしている方が増えています。

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