中条あやみダイエット方法・美脚の秘訣|激やせしたい!

中条あやみのダイエット方法&美脚方法がスゴイ♪|美の秘訣

中条あやみといえば、セブンティーンで活躍するパンツスタイルがバッチリと似合う、クールなロングヘアーのモデルさんです。

 

中条あやみの効果的なダイエット法

 

しかし、本人はモデルになるまで全く自分の体型は気にしたことがなく、ダイエットというのもしたことがなかったそうなのですが、モデルの世界に入り、周りの人たちのスタイルの良さに焦りが出てきたことで、ダイエットを始めるようになったそうです。

 

ダイエット方法とは?

 

中条あやみが最初に行ったのは短期的なダイエット方法でしたが、反動で食べ過ぎてしまったり、リバウンドしすぎてしまったりと、挫折も多く、「極端なダイエット方法では反動がくる」ということを学んだため、現在は毎日体を動かしたりと、健康的なダイエット方法に徹しています。

 

健康的にダイエット

 

そんな中、中条あやみの特徴ともいえるのがパンツスタイルが似合う、脚ですが、どんな美脚方法をしているかというと、「伸ばす」ためのストレッチをしていることが毎日の運動をみればわ かってきます。
朝に骨が一番伸びている時間帯にストレッチをして更に体を柔らかく伸ばしていきます。朝はどうしても体が硬くなりがちですが、朝にストレッチをすることで、一日柔らかい燃焼しやすい体作りができます。また、前屈なども脚を伸ばすので美脚方法として効果的です。また彼女の特徴的なダイエット方法として、なりたい体型のモデルとしてヴィクトリア・シークレットのモデル達の写真を毎日見ているそうです。彼女たちもスタイルがよく、長い脚が目立つモデルなので、美脚方法として脚のキレイなモデルさんを毎日みるというのは、目指す形が具体的に見えてくるので効果的です。

 

【大人気!】アクセスランキング