大政絢のダイエット方法がとっても人気♪|ヨガダイエット方法!

大政絢のダイエット方法がスゴイ♪|ヨガダイエット方法!

大政絢さんは、1991年2月4日生まれの現在23歳で、ファッション雑誌の専属モデルを経て、その後ドラマで主演デビューする等、モデルや女優として活躍されています。

 

大政絢の効果的なダイエット法

 

そんな大政絢さんは食事は基本的に和食中心で、お腹が空いたら果物を食べる等、食事に気を使っているようです。また、昔から梅干しが大好物で、持ち歩いて、疲れた時などにリフレッシュとして食べているそうです。さらに、インナーケアとしてショウガほうじ茶やハーブティーを飲まれているそうです。

 

美容にもいいダイエット

 

美容面では、美白のために、帽子と日焼け止めとサングラスは欠かさずするらしいです。また、家に帰ったらメイクをきちんと落とし、保湿をして、化粧水や乳液をしっかり塗るなど、地道なケアをこまめにしているそうです。

 

短期間で健康的に痩せる

 

大政絢さんのダイエット方法は、激しい運動などをストイックにするのが苦手なので、ストレッチなどもテレビを見ながらや、歯を磨きながらなど、日常生活の中でダイエットを取り入れているそうです。また、忙しくてもジムやヨガに通ったり、DSでヨガをしているらしいので、ヨガやジム通いがスタイルを保つ秘訣で、ダイエット方法であると考えられます。さらに、半身浴やサウナ、岩盤浴などで体型を維持するようにし、半身浴では毎日5~10分は必ず湯船に浸かるようにしているらしいです。半身浴やサウナ等は体内の血流をよくして、汗として毒素を体外に出す効果があるので、ダイエット方法の一つだと考えられます。

 

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