釈由美子の激やせダイエット方法♪|痩せた秘訣は一体なに?

釈由美子のダイエット方法がスゴイ♪|痩せた秘訣は一体なに?

釈由美子さんは大変スタイルが良い女優さんです。
ウエストはくびれ、手足は細く、そして適度に筋肉が付いているのです。
釈由美子さんはこのスタイルを維持する為にかなりストイックな生活を送っている事でも有名です。

 

釈由美子流!きれいに痩せる方法

 

釈由美子さんの出版したビューティ本にダイエット方法が掲載されていますが、食事から運動までかなりハードなダイエット方法です。
勿論、それらのダイエット方法を実践する事で、脅威のスリーサイズを維持しているとも言えます。
スリーサイズはウエストが58センチ位、バストは細い体から想像出来ない程豊かなバストを誇っています。
ヒップも上に上がった引き締まった理想的なヒップを維持しています。

 

気になるスリーサイズは?

 

一般の女性なら誰でも憧れるスリーサイズなのです。
運動はほぼ毎日腹筋や腕立てなどしています。
最近では山登りにはまっているそうです。
山登りは全身運動になりますし、一回の登山で2~3キロ体重が落ちます。
最近は登山をする若い世代も多く、ファッションもオシャレになっていますので、お勧めの運動と言えるでしょう。

 

美容ダイエット

 

また、釈由美子さんの妹さんがエステティシャンで定期的に施術を受けている様です。
食事面はほぼ自分で作っており、野菜中心の美容と健康面を考えた食事を取っています。
釈由美子さんの様に食事も運動もストイックに出来れば良いですが、中々難しいでしょう。
ですから、運動も食事も出来る事をチョイスし、継続して続けていく事が大切です。
憧れの釈由美子さんを目指して、頑張りましょう。

 

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