須田朱音のダイエット方法とは?≪あなたもマネして美ボディGET≫

須田朱音のダイエット方法とは?≪あなたもマネして美ボディGET≫

須田朱音さんは、1984年5月11日生まれで、職業はファッションモデルですので、スタイルも抜群です。身長は171センチ メートル、スリーサイズは、バストが80センチ、ウエストが61センチ、そしてヒップが87センチで、まさにモデルさんの憧れのスリーサイズとなっています。東京都出身の須田朱音さんはおもにギャル系ファッション雑誌でそのスタイルを披露してくれています。ファッション雑誌の読者からも憧れられる須田朱音さんのスリーサイズは、どのようなダイエット方法で実現しているのでしょうか。
須田朱音さんのダイエット方法で一番重要視しているのは、食事をしっかりたべることと、その食事をとる順番だそうです。どんな食事の献立であっても、サラダやお野菜の小鉢など、食物繊維が豊富に含まれている食品を最初に口にします。こうすることで、食事の血糖値の上昇をおさえられます。それに、最初に食物繊維が豊富な料理をたべると、おなかのなかで膨らむので、最初に満腹感を与えられて、食べ過ぎの防止にもなります。さらに、ダイエット方法といっても、須田朱音さんは徹底的にオイルを排除するのではなく、オリーブオイルなどの優秀なオイルを積極的にとるようにこころがけています。オイルをとると、便秘の解消にもつながるので、カラダのなかの老廃物も排出されやすくなります。
須田朱音さんのスリーサイズのように、メリハリのあるカラダを作りたいなら、オイルもしっかり食べることがたいせつです。

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