武井咲のダイエット方法を調べたら凄いことに|身長・体重は?

武井咲のダイエット方法がスゴイ♪|身長・体重はどのくらい?

可憐な少女のようなイメージをいつまでも保ち続けている武井咲さん。実は、すばらしいスリーサイズの持ち主でもある武井咲さんのダイエット方法を紹介します。

 

武井咲流!きれいに痩せる方法

 

武井咲さんの一番のダイエット方法は、太らないこと、と言えそうです。というのも、夜の9時を過ぎたらご飯を食べないようにする、という自分ルールを決めているそうですが、特別な食事制限は行っていないと言います。そのかわり体重計には毎日乗っていて、少しでも体重が増えてきたら、食事の量を減らしているそうです。毎日体重を量るというとても簡単なことですが、それが実行できないのが人間らしいとも言えます。何にしても、太りそうな芽をはやくつぶしてしまうので、スリーサイズが変化するはずがありません。

 

美容にもいいダイエット

 

武井咲さんが行っているダイエット方法と言えそうなことは、フルーツをよく食べることです。フルーツはビタミンCの宝庫ですし、フルーツを生で食べることで、酵素ダイエットにもなっています。酵素には消化酵素と代謝酵素の2種類がありますが、生のフルーツを取り入れることで消化酵素の働きを助けます。さらに、代謝酵素の働きも良くするので、ダイエットを成功しやすくさせます。

 

健康的に痩せる

 

武井咲さんがその他に実行していることは、とにかく歩くことだそうです。階段があるときはエレベーターやエスカレーターを使わないで階段を上っていくそうですし、短い距離なら歩いていくそうです。こうなってきますと、日常の生活がダイエットと言えそうです。スリーサイズが変わらないことも当然の結果でしょう。それ以外には、ストレッチをしてむくみに気をつけているそうです。

 

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