かわいい戸田恵梨香の激やせダイエット方法※絶対に痩せたい!

かわいい戸田恵梨香の激やせダイエット方法※絶対に痩せたい!

戸田恵梨香の激やせダイエット方法とは


(photo byStephan Glathe)
ドラマでも大活躍の女優、戸田恵梨香さん♪
太った⇒激やせとネットで騒がれています。
ドラマ「SUMMER NUDE」の時はかなり痩せていました!

ゴシップ誌「週刊実話」でのまとめ

☆戸田恵梨香さんの身長は163㎝
☆体重は公表されていないけれど、ネット上では42kgと推測されている。
☆実際に戸田さんと接するドラマ関係者からは30kg台!との意見が多い。

 

一体どうやって痩せたのでしょうか?

戸田恵梨香の激やせダイエット方法7ヶ条

18時を過ぎたらもう食べない
野菜を中心にして酵素摂取!
朝と夜に二回の半身浴
お風呂上がりに腹筋50回
お風呂上がりにマッサージ
ゲルマニウム温浴器でむくみ対策
仕事が入るとジムで体を絞る

 

戸田恵梨香の激やせダイエット方法のやり方

やり方:運動と食事管理をストイックに続けること

かなりしっかりとしたきついダイエットですね。
とてもストイックな性格なので、ダイエットもストイック
ここまで徹底すれば激やせしますね(;_;)
寝るまでの時間が長いとお腹がすいて何か食べたくなってしまいますよね。
さすが一流の女優…強靭な精神力を持っていますね。
しかも小学3年生からエステにも通っていたそうなので、「見られる意識」が強いのだと思います

 

戸田恵梨香の激やせダイエット方法の裏ワザ!!


毎日ジョギングも欠かすことなく行って、休みの日にはジムに。
運動と食事管理によってダイエットに成功しましたが、かなり根性がなければ出来ないですよね!
それこそ3日坊主で終わってしまいそうです…

そこでオススメなのが酵素です♪


戸田さんは食事も好きな物を食べるのではなく野菜を中心にして、
まず最初に野菜を食べてそれから炭水化物を取るようにしたそうです。

 

仕事で疲れていると、体を守るために脂肪がつきやすくなりますが、
野菜中心で酵素を摂取=痩せやすい体質に導いてくれます。

痩せ体質だとダイエットがぐんと楽になります。
同じ運動する⇒痩せやすい
同じ食事をする⇒太りにくい

 

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