長谷川潤のダイエット方法・スタイル維持法・美容方法はコレ♪

長谷川潤のダイエット方法

モデルがあこがれるモデルと言われる長谷川潤さんですが、妊娠中は12キロ太ったそうです。
しかし赤ちゃんを出産した後は1ヶ月で体重を戻したばかりではなく、前よりも引き締まった体型になりました。

長谷川潤の激やせダイエット方法とは

長谷川さんが行なっていたのがヨガです。ヨガは体の歪みを直したり柔軟な体を作る事ができるだけではなく、
心を落ち着かせたりホルモンバランスを調えたりする働きがあります。
ゆっくりとした動作で体に負担をかけないので出産後にもぴったりです。
長谷川さんは週に5回ヨガを行い、体と心を整えていったそうです。

長谷川潤の激やせダイエット方法について

特に参考にしたのがディーパック・チョプラのパーフェクトヘルスという本です。
ディーパック・チョプラはアメリカの医師で心の持ち方の大切さを提唱しています。
本を参考に朝は常温の水を飲み、ヨガをしてから朝食をとるようにしています。

長谷川潤の激やせダイエット方法のやり方

子どもを授かってから食べる物、身につけるものもオーガニックなものを選ぶようになったそうで、
オーガニック野菜や果物でジュースを作ったりとヘルシーな生活を心がけています。

長谷川潤の激やせダイエット方法のコツ

また使う化粧品も成分にこだわったノンケミカルなものを使うようになりました。
毎日体重を計ることも長谷川さんの習慣です。少し体重が増えたらすぐに減らす。
そうすることで美しい体型を維持しているのです。

 


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