平子理沙の化粧水美容法・激やせダイエット方法がスゴイ!!

平子理沙の化粧水美容法・激やせダイエット方法がスゴイ!!


(image by David Photo Studio)
若々しいプルプルとした艶肌が魅力のモデル平子理沙さん♪
42歳とは思えない20代同様のお肌と体型の持ち主で、同年代女性から大人気(*^^*)

平子理沙の化粧水美容法のコツ

そんな平子さんが日々心がけている美容法は、
まず第一に身体全体をキレイにさせるために、朝一番にお白湯を飲む事からスタート♪
モデルにとって身体の冷えは1番の大敵と考えています。
なので溶岩浴には定期的に通って、血の巡りを常に良好な状態に保つように努めています。

 

平子さんが最も拘る美容法が、毎日の保湿ケアです。
平子さんは最低20分かけて、手持ちの化粧水・美容液で量を惜しまずに肌に栄養を補給し続けるスキンケアを行っています。
何と洗顔もあえてせずに、蒸しタオルで余分な皮脂だけを取り、お肌の保湿と血行を考えたケアを重視しています。

 

1番心がけていることは「保湿」
化粧品をきかせる肌になるためには、健康第一が美容ルール!

 

平子理沙のダイエット方法のコツ~痩せた?~


撮影もハードで長い時間拘束される事の多いモデルだからこそ、当日に溜まった疲労は必ずその日のうちに取り除くようにしています。
入浴は42度以上のお湯に最低10分以上は浸かるようにしているそうです。
これはダイエットにもきれいなお肌のためにも実践しているそうです

 

また平子さんは運動はあまり得意ではないですが、あくまでよく歩くことに重点を置いています。
ショッピングの際も長い時間歩いているので、それが彼女にとってベストな運動(*^^*)

 

スゴイ♪平子理沙の食生活がとても賢い!!
肉は食べてOK!


実は平子さんは大の肉好き!!
モデルだからと言って控える事はせずに、毎日の食事メニューに肉は必ず取り入れています。

その代わり、肉と同じ量の野菜もしっかり摂るようにしています。
そして太らないように、肉の脂質を分解すると言われるパイナップルを搾ったジュースも一緒に飲むようにしているのだそうです。

 

酵素を摂取で痩せ体質を目指す!


酵素が持つ抗酸化作用が良いと聞いて、
毎食、必ずサラダなどの野菜を食べて酵素を摂取するそう

前から発酵食品や酵母、酵素に注目していたそう!
カラダに良い事は色々試して行きたい派とコメント!

 

おすすめしていたのは、『ミネラル酵素グリーンスムージー
本当においしいよ♪とコメントしていました。
毎食野菜が食べれない方や、野菜が嫌いな方にもおすすめ!

 

ミネラル酵素グリーンスムージー買ってみた


1食あたり80円なので、コスパ最高!と思って注文!
平子さんの言う通り、本当美味しいです♪
しかも、200種類も栄養素が入っているためかお肌の調子も◎!

 

ダイエット結果も早くて体重計に乗ることが、楽しみになれました(*^^*)
結果出にくいと、続かず諦めちゃうんですよね・・・(笑)

平子理沙の化粧水美容法・激やせダイエット方法まとめ

このように平子さんの美容法・ダイエット方法は、特にスペシャルな事はせず、基本に忠実なケアが印象的
私たちでも十分真似できるかんたんな方法です。
ぜひ始めてみて下さい♪

 

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