石原さとみのダイエット方法・ダイエット企画-体重は?

石原さとみのダイエット方法


(Photo by 油甲桂)
男性からも女性からも大人気の石原さとみさん♪
小悪魔な演技も好評で「恋人にしたいランキング」でも4位を獲得し、
最近とっても美人になったと言われていますが、
実はスゴイ賢いダイエット方法をしているんです(*^^*)♪

 

石原さとみ激やせダイエット方法3ヶ条

半身浴をする
和食中心の食事
酵素を摂取する(痩せ体質)

以前は自分の腕や脚にコンプレックスを感じていたそう。
色々なダイエット法を取り入れる事で、今現在のボディラインをキープしているんです。

 

石原さとみ激やせダイエット方法について

半身浴を徹底している!

半身浴も新陳代謝を活性化してくれますし、むくみにも◎
42℃から徐々にぬるま湯にしていくそうです。
時間をムダにしない彼女はこの間にTV・雑誌・台本チェック。

 

食事は良く噛んでいる!

噛む回数が多いと満腹中枢が刺激⇒少量でも満足感があるダイエット法
そして和食中心にして夕食はサラダやスープ中心に!

 

酵素を摂取してダイエットしやすく!

酵素がたくさん摂れる大根おろしを飲むダイエットを実践♪
元AKBの前田敦子さんもしていましたね!

 

朝はバナナやブルーベリーを豆乳でシェイクを作っています。
バナナは酵素が豊富で新陳代謝アップに効果的です♪

 

他にも酵素玄米を食べていたりと酵素を大切にしています
痩せ体質に導いてくれるのでぐんと効果的にダイエット出来ます!

なので、芸能人やモデルからは事務所から
酵素摂取をすすめられるそうなんです(*^^*)


⇒グリーンスムージーで本気ダイエットしてみた!効果的な飲み方を発見♪

石原さとみダイエット方法のコツ


ただ、自分で作るのは面倒+コストもかかります。
※石原さんは実家暮らしで母が食事管理してくれています。
そこで、酵素がかんたんに摂れるミネラル酵素グリーンスムージー♪
石原さんみたいに豆乳とMIXさせることも出来るので
スリムなのに女性らしい丸みのあるカラダ作りにもピッタリ!

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