西野カナのブログから学ぶ!激やせダイエット方法まとめ

西野カナのブログから学ぶ!激やせダイエット方法まとめ

西野カナ激やせダイエット方法


(photo by YangChen(TW))
女性に絶大な人気を誇る西野カナさん♪
一時期ストレスなどから激太りしていましたが、今は本当にスリムになって、長くて細い足が素敵!
西野カナさんのダイエット方法は、たった3つの事を守るだけのとてもシンプルな方法です。

 

西野カナ激やせダイエット方法とは?!

やることはなんとたった3つだけ♪
夕方6時以降は、食事をしない!

夜は活動量が減るので食べると太りやすくなってしまいます
6時以降食べない=朝食までに12時間以上間が空く
⇒かんたん!プチ断食状態になります(*´∀`*)

プチ断食によって、体のゴミが体外に出て行きやすくなり、
代謝が良くなって痩せやすい体になるのです♪

食事で痩せやすいカラダ作りをしていた!

賢くダイエットされていて、酵素を利用してました。
西野カナさんは野菜をたっぷり食べているんです♪
これで、野菜=酵素のチカラでぐっと、痩せ体質に導けるんです。

 

「痩せやすい」「太りにくい」「リバウンドしにくい」体を目指せます♪

 

間食をしない!!

これは当然といえば当然ですね。
甘い物やカロリーの多い物を食べていては痩せる事はできません…。
どうしても我慢出来ない時は、フルーツやヨーグルト、酵素ドリンクが◎!

 

軽いジョギングをする!

運動は代謝を高めエネルギーを消費すると共に、ストレスの解消にもなります
西野さんはジムなどには行かず、外を走るのが好きなのだそうです。
時間を決めて走ることで無理なく続ける事ができるのだとか。

 

西野カナ激やせダイエット方法の秘訣、教えます!


西野さんのダイエット方法はシンプルですが、続けることで効果的になります。

 

特に、食生活はとっても大切です。
「ダイエットは運動1割、食事9割」という有名なダイエット本があるくらいです

 

ダイエットを成功させる場合には、芸能人に必須と言われる、「酵素」がカギ!
米倉涼子さんや、石原さとみさんも酵素を大切にしていますよね(*^^*)
モデルのえびちゃんも酵素ドリンク飲んでいます♪

 

痩せやすいカラダに導けるので、
好きなものを食べても太りにくい♪運動をしたら痩せやすい♪と、メリットがたくさんあるんです。

特におすすめはベルタ酵素!!


ダイエット・美肌・健康を目指せる酵素ドリンクです♪

  • 朝⇒ベルタ酵素+ヨーグルト
  • 昼⇒通常食
  • 夜⇒通常食

と、昼と夜は好きなものが食べれます(*^^*)

ベルタ酵素のスゴイポイント!!

酵素数165種類、ピーチ味で美味しく飲めます
3大美肌成分ザクロ・プラセンタ・ヒアルロン酸も配合♪

 

ダイエット中って肌荒れしやすくてニキビも出来やすいので、
とっても女性にうれしい成分ですよね(*^^*)

 

特に、ザクロは数千年前から「恋の媚薬」と呼ばれてきた果物で、モテモテになる食材と言われています♪
ダイエット+キレイを目指してダイエットしたい方におすすめです。

 

お得に買うならコチラ!

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飲んでみた感想まとめ

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