木下優樹菜ダイエット方法まとめ【産後痩せにはこんな秘訣が!】

木下優樹菜のダイエット方法まとめ【産後痩せにはこんな秘訣があった!!】


(Photo by Maros Mitro)
ユッキーナこと、モデルでタレントの木下優樹菜さん♪
元々スレンダーなモデル体型が魅力の1児の母親(*´∀`*)

ゆっきーなの体重変化

《妊娠前》43kg
 ↓15kg
《妊娠中》58kg

 

木下優樹菜さんは、出産後1ヵ月で8キロの減量に成功!!
その産後ダイエット方法とは?!

 

木下優樹菜が実践したダイエット方法

完母で育てる!!


ママドルさん達は完全母乳で育てる方が多く、木下さん曰く「完全母乳だと自然に痩せられる」とのこと!
木下さんの持論によれば、母乳をたくさん赤ちゃんに飲ませる事も、自身の大幅なカロリー消費になるそうで、良いダイエットになると話しています♪
しかし、実は「完全母乳」って困難と言われているんです…便秘や寝不足の対策をしましょう♪

 

毎日の半身浴を続ける!

そしてお風呂好きの木下さんは40分程度の半身浴も毎日していて、「運動は大嫌いなのでしていない」とのコメント。
半身浴は血行と基礎代謝に良いので、絶好のダイエットになったそうです。
毎日の継続はダイエットにとても大切ですよね♪

 

スムージーで痩せやすいカラダ作り!

よく飲むスムージーを飲んでいます。
スムージーは健康にも良いため、便秘にも◎!
「完全母乳」を目指せす方も飲んでいる方が多いんですよ(*^^*)

ゆっきーなのレシピ

★バナナ一本
★豆乳or牛乳
★バニラエッセンス一滴
★黒ゴマ
★たまにキウイ
簡単に手作りできるものだそうです♪
近所のお店でもスムージーを飲んでいるそうです。

酵素を摂取することで痩せ体質に導いてくれるんです(*^^*)
芸能人は賢くダイエットするので成功しやすいと言われています。

 

スムージーに使用する材料は、

  • ダイエット美容に欠かせない食物繊維
  • 身体の悪いものを出すのに効果的なもの

を使い、毎日こまめに飲む事で代謝が良い身体に戻そうと努力していたようです♪

 

スムージーダイエットのデメリット

  • なかなかおいしくつくれない…
  • 毎回ミキサーを洗うのがめんどくさい…
  • コストがかかる…

 

そんな方におすすめなのが、粉末タイプ♪

ミネラル酵素グリーンスムージーって?
  • 栄養素200種配合!!
  • 1食22.86kcal&80円!!
  • 味はおいしいマンゴー味!!
  • ※便利なシェイカー付き♪

吉川ひなのさん・ダレノガレ明美さん・藤本美貴さんも愛飲♪

 


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⇒グリーンスムージーで本気ダイエットしてみた!効果的な飲み方を発見♪

 

 

 

木下優樹菜のダイエット方法まとめ

授乳
半身浴
スムージーダイエット

 

ダイエットの成果も出て、現在は50キロを切る体重に戻す事ができたみたいです

 

これなら、産後体型がなかなか戻らないと悩んでいるママ達にも希望あるダイエット方法ですし、是非トライしてみてください♪


⇒産後、効果的なダイエット方法って?芸能人も痩せたコツって?

 

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