misono(みその)激やせダイエット方法がスゴイ!!

misono(みその)激やせダイエット方法がスゴイ!!

misonoちゃんは食べること&寝ることが大好き
実は太りやすい体質なのだそうです。

それに食べたい物を我慢できない性格で、なかなかダイエットに成功しなかったそう。

3カ月で7キロ?!

そこでmisonoちゃんが激やせできたダイエット方法が話題に!
「たかの友梨とのコラボ企画」のダイエットで
なんと3カ月で7キロも減量したそうなんです(*^^*)

身長154㎝のmisonoちゃん、体重は?

デビュー当時:42kg
ダイエット前:56.2kg
ダイエット後:48.5kg

 

misono(みその)激やせダイエット方法5ポイント

体重計

毎日4回体重計に乗り、結果をグラフにする。

バランスの良い食事

牛乳、チーズ、卵、魚、肉、豆製品、野菜、根菜、海藻、ごま、植物脂
この11種類の食品がとっても大切だそう!!!
これをバランスよく摂取していました。
最近ではグリテンフリーも芸能人の間ではやっているので、おすすめです♪


⇒無理なく痩せる!噂のグルテンフリーダイエット方法って?

他には「たんぱく質>脂質・炭水化物」

咀嚼すること

一口で30回以上噛むことが大切なんです。
少なめにとって、ゆっくり噛むことを指導されたそう。

ストレッチ

寝る前に必ずやっていたそうです。
全身の血行が良くなるので、ダイエットに◎

生活習慣

生活習慣はとても大切ですよね。
有酸素運動をしたり半身浴をしていたそうです♪

 

misono(みその)激やせダイエット方法のコツ


エステの力で痩せやすいカラダに導くこと!!
1ヶ月目:頭皮マッサージ、大量発汗エステ
2ヶ月目:ぜい肉揉みだし、光痩身
3ヶ月目:セルライト除去、小顔エステ
最後の3日間:エステ施設にてダイエット合宿

 

食べたから、太るのではなく、出さないから、太る
痩せるカラダを作ることがとても重要になるんです!
エステだと、正しいダイエット方法も徹底サポートしてくれるので、
あなたにもっとも合った痩せ方で美しく導けます♪

 

misono(みその)激やせダイエット方法まとめ


私のおすすめは、まずエステのキャンペーンに行ってみること♪

 

本気の痩せ体質を目指す人は感動すると思います。
1回行くだけでも、カラダがふわっと感じる方が多いんです。

 

エステマニアの私が、とてもお得なキャンペーン見つけました!
ル・ソニアはエステの中でもかなりコスパが良いんです(*^^*)
そして、このコースはかなりおすすめなマシンでの施術がそろっているので、本当すごかったです!
本気で痩せたい人向けですよ♪

 


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ダイエットプーアル茶も効果的だそうです♪
ダイエットプーアル茶を半年間飲み続けて、痩せたそうですよ。
プーアル茶には脂肪を、燃焼させるリパーゼという酵素の働きを良くする、
カフェインが含まれているので飲むと脂肪の燃焼効率がアップします。
また、プーアル茶には食事で摂取した脂肪分の吸収を抑える働きがあるので、
misonoちゃんのように食べるのが大好きで食事制限による、
ダイエットは向いていないという方にお勧めです。
でも、ダイエットプーアル茶だけ飲んで、食べてばかりいては痩せません!
良く食べて運動し、それにプラス脂肪の燃焼と吸収を抑えるダイエットプーアル茶で、
misonoちゃんの体型がキープされているんですね。

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