中村アンのダイエット方法~「60キロ」からモデルに激やせ!!

中村アンの激やせダイエット方法


(Image by SandyManase)
昔は体重が60キロというモデルの中村アンさん!
今は身長161cm、体重45kgというスレンダー美人!
一体どんなダイエットをしたのか徹底的に調査しました♪

 

中村アンの激やせダイエット方法の歴史

中学生(ホームステイ時)

体重が60キロになってしまったそうです…

高校1年生から大学3年生

当時身長163センチで体重は55キロ
6年間チアリーディングをしていました。

 

中村アンの激やせダイエット方法ポイント

和食の生活に戻す
毎日お味噌汁を飲む
朝早く起きてランニング

 

これで、60kgから自然に7キロ減ったそうです♪

 

中村アンの激やせダイエット方法を実践するコツ

和食の生活に戻す

和食に使われている食材には、ダイエットのサポートになるものが多いんです♪
セレブが日本食が好きな理由は、ダイエット食、健康食だということも理由の1つ!
和食はグルテンフリーのものが多いので、 和食を中心にするだけでも小麦粉の量が減ります♪


⇒無理なく痩せる!噂のグルテンフリーダイエット方法って?
毎日お味噌汁を飲む

味噌の原料である大豆は、ダイエットに効果的!
そして、なんといっても味噌は発酵食品なので、
余分な脂肪が気になる方の味方♪

 

朝早く起きてランニング

中学生の時は日本に帰ってきてランニングでした。
しかし今はチアリーディングの影響で脚に筋肉が付きやすいそう。
なので、仕事帰りに3駅分歩くそうです(*^^*)

 

身長161cm、体重45kgにはどうやってなったの?!

半身浴

炭酸水を飲んで20~30分半身浴
炭酸水は、1日2リットルが目標だそうです。

 

酵素で痩せ体質

太りやすい体質だという中村アンさん。
野菜から食べたり、グリーンスムージーを飲んでいます♪
毎朝続けたい~とコメントしているほどスムージーが好きみたいです。

 

酵素は痩せ体質に導いてくれるので、
女優さんやモデルさんから大人気のダイエット法です(*^^*)

 

おすすめはミネラル酵素グリーンスムージー!


激やせしたダレノガレ明美さんも愛飲していて有名です。
200種類の葉野菜・フルーツで、ミネラルと酵素がたっぷり♪
しかも、1杯たったの80円!!
自分で作ると片付けが面倒ですし、コストもかかるので続かないんですよね…
しかし、ダイエット成功するためには「継続」が大切!!

 

こちらは私が実践したなかでも、かんたんなので継続出来て、
ぐんと体重が落ちやすくなった気がしました!!
毎朝飲んでダイエットしています♪

 

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⇒グリーンスムージーで本気ダイエットしてみた!効果的な飲み方を発見♪

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