大島優子の激やせダイエット方法がスゴイ♪水着姿のヒミツとは?

大島優子の美容法・体重・激やせダイエット方法【完全版】


(photo by Linriel)
元AKB大島優子さん♪スタイルが良いので
ダイエット方法が話題になっています(*^^*)

 

大島優子の身長と体重

身長:152センチ 体重:43~44キロ
一度、大島優子本人が発表したことがあるそうです。

 

大島優子ダイエット方法


不規則な生活などで、太りやすいそうです。
ブログの写真を見ても、違うことがよくわかります><。
多いときでは1日9食も食べてしまったことがあったそう。

 

自己暗示ダイエット方法

「これ食べたら太っちゃう!」と思って自分に暗示をかけているそうです(笑)
他にも、「私はどんどん痩せていく」などと思うことが大切。

 

水着ダイエット方法


(photo by Carlos Cantero)
いつ水着になるかわからないのが今のアイドル!
体型を崩しちゃいけないと思ってキープ出来るそうです。

 

ダイエット中だって人は月1ぐらいのペースで水着姿を見て
写真に撮ってください。と本人がコメントしています♪

 

どこが痩せて、どこが痩せないかわかるそうですよ(*^^*)

 

これは、心理学的にも良いとされています♪

 

大島優子から学ぶダイエット方法のコツ

大島優子さんの体型で1番の特徴は「筋肉」
腹筋や二の腕の筋肉は引き締まっているんです♪

 

ただ痩せているだけではなく、「痩せやすいカラダ作り」をしています。

 

基礎代謝が良いと、痩せやすくなるので、
ダイエットが成功しやすくダイエットが簡単になります(*^_^*)

 

ただ、大島優子さんみたく、キレイに筋肉をつけることは難しい。
素人がやって筋肉太りするのも怖いです…

 

そこで痩せ体質に導くドリンクがおすすめ!

痩せ体質に導くドリンク?

激やせしたダレノガレ明美さんや、吉川ひなのちゃんが愛飲している
ミネラル酵素スムージー

 

痩せ体質に導きながらダイエット出来るので、私も飲んでいます(笑)

色々試してきましたが、これはぐんとダイエットがラクになったので
是非ためしてもらいたいアイテムです(*^^*)

 

ミネラル酵素グリーンスムージーって?
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