スザンヌのダイエット方法※ダイエットスープの作り方・レシピ

スザンヌのダイエット方法は効果ある?※ダイエットスープの作り方・レシピを徹底調査!!

スザンヌさんはいつも笑顔ですてきですね。スタイルも抜群です。ダイエットをするとやつれたり、老けた印象になる方がいますが、スザンヌさんはいつも元気です。どうやったら体を壊さずダイエットを成功させられるのでしょうか。

 

美容にもいいダイエット

 

スザンヌさんはデトックススープでダイエットを成功させました。
スープには体を温める働きがあります。体が温まると新陳代謝が活発になってやせやすい体質になります。スザンヌさんのデトックススープには生姜が入っているので、体温め効果が高いです。
デトックススープは食物繊維が豊富です。豊富な食物繊維が便通をよくしてくれます。スープにすると柔らかくなってかさが減るのでたくさんの野菜が食べられるメリットがあります。

 

短期間で簡単にダイエット

 

デトックススープは1週間分をまとめて作っておくと便利です。まとめて作っておけば、時間がない朝や遅く帰ってきた夕飯にサッと食事の準備ができます。
材料はセロリ、キャベツ、玉ねぎ、ピーマン、鶏のささみ、ホールトマト缶、生姜、チキンスープの素です。野菜は食べやすい大きさ、ささみは食べ応えがあるように大きめに切ります。鍋にすべての材料を入れて10分煮れば完成です。

 

健康的にダイエット

 

食べ過ぎた日の翌日のお昼や夜に置き換えるとよいです。ウォーキングなどの運動も加えるとダイエット効果が高まります。しっかり野菜や肉を食べるので、体を壊さずにダイエットができます。

 

【大人気!】アクセスランキング