短期間で激やせしたい!驚きのダイエット方法はコレ!!

短期間で激やせしたい!驚きのダイエット方法はコレ!!


短期間でダイエットを成功させるポイントとしては、断食がオススメ!
宗教のように何日も食べてはいけないということではなく、短期間だけ断食を行います♪

えびちゃんも短期間ダイエットで-3㎏!

カリスマモデルのえびちゃんこと、蛯原友里さんは短期間、断食ダイエットしています。
仕事上、不規則な生活でカラダが太りやすくなるので、キープが大変ですよね…

えびちゃんの短期間ダイエット方法
最初の3日間:酵素ドリンクと水だけ摂る
その後3日間:玄米粥(少し野菜や海鮮を入れる)

これでなんと3kgくらい痩せたとのコメント!!
公称サイズ168㎏・48㎏で3kg痩せってすごい…

⇒【2ヶ月で-7kg!】酵素ドリンクで効果的にダイエット出来た方法

短期間激やせダイエット方法のコツ


この短期間の断食ををファスティングダイエットと呼び、
短期間で効率よく痩せられるダイエットとして注目を集めています。
確実に成功させるためには、栄養をしっかりと取りながら続けていくことが必要!!

 

このダイエットでは食べるということをしません。
そのため栄養素は飲み物から摂取することになります。なので酵素ドリンクを利用して栄養を得ます。
これによって身体にカロリーをかけずに栄養を行き渡らせることが可能となり、
短期間で体重を大幅ダウンが目指せるんです。これを数日続けるだけ(*^^*)
酵素ドリンクは痩せ体質にも導くのでオススメです♪

短期間ダイエットを失敗する方の特徴


短期間ダイエットを失敗する方は「正しい方法を知らないから」です。
本来ファスティングダイエットは準備・断食・復食と3つにわかれているんです
ですが、断食しか行わない方が多いのでリバウンドしやすいんです(;_;)

 

準備:和食中心の食事(1~2日)
断食:酵素ドリンク・水(3日間)
復食:お粥やヨーグルト(3日間)

本来ならコレがベストです(*^^*)
えびちゃんは普段から和食中心のバランスの良い食事なので、
あえて準備期間はコメントしなかったのだと思います。

 

休日を利用する「週末断食」なども人気です♪
平日は学校や仕事もあるので、土日だけ断食する方や、
金曜日:準備、土曜日:断食、日曜日:復食にする方も!!
初心者の方でもチャレンジしやすいですよ(*^^*)

短期間で激やせしたい方向けです♪


栄養をしっかりと補うだけで成功する可能性を秘めていますから、
短期間で痩せたい方にはとってもピッタリのダイエット方法です。

特におすすめの酵素ドリンクはベルタ酵素♪

酵素数165種類で痩せ体質に導く!
プラセンタ等の美容成分も配合!
美味しいピーチ味なのに脂質ゼロ!

今1番波に乗ってる酵素ドリンクです(*^^*)

2週間で-5,8Kg!!

現役モデルの橋下胡桃さんはベルタ酵素で
なんと「2週間で-5,8Kg」達成していました!!

橋下さんは、2週間朝食だけに置き換えていました!
2週間くらいの期間がある方は、朝食だけの置き換えもおすすめ!

 

断食すると、お肌がカサカサしたり肌荒れしやすいですが
酵素+美容成分のおかげでキレイキープ♪

 

短期間ダイエットするなら、ベルタ酵素が◎!

ざわちん・山本優希・藤井リナも愛飲のベルタで激やせ!

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