山田優のダイエット方法※スゴイ!ダイエットスープダイエット

山田優のダイエット方法※スゴイ!ダイエットスープダイエット

CanCanの専属モデルで人気が爆発し、俳優小栗旬とのおしどり夫婦で知られるタレントの山田優は、長身でスレンダーな体型が自慢のファッションモデルでもあります。

 

山田優流!きれいに痩せる方法

 

実は、彼女は本人も認める大食漢で、食べる量を惜しまないからこそ、エクササイズの方法や毎日主食にする食事メニューも自分で研究して徹底しています。
そんな彼女が日ごろから集中して取り掛かっているダイエット法は、最低1時間程の筋肉トレーニングとストレッチ、野菜中心の特製スープをこまめに摂取する事だそうです。
筋肉トレーニングは、ダンスが得意な彼女の身体の柔らかさを生かしたエクササイズメニューをトレーナーに考案してもらい、バランスボールも取り入れて筋肉の質を高めています。

 

健康的に痩せる

 

また毎日食べる米やパンの代わりに野菜スープをなるべく多く飲む事で、余計な食欲を抑え、外食や打ち上げ以外での主食のカロリーを制限するという策を採っています。
この作戦を定期的に実行している山田さんの体重も、いつの間にか短期間のうちに自然と痩せる効果が出ているようで、長年このダイエット法で本職でもあるモデルの広告撮影に備えています。

 

きれいに痩せたい方必見です

 

もし貴女が美味しい物を食べるのが趣味だけど、常に体型はキープしたいと思っているなら、山田優さんのように食事と運動の両面で上手くバランスを取ると効率的に痩せられるかもしれません。

【大人気!】アクセスランキング